ЛЕТО 2020 ГОДА

Рекомендации Министерства Образования по летнему оздоровлению

Профилактическая информация на лето

Не лезь в болото…

 

Летом зачастую люди целыми семьями выезжают в леса за ягодами и грибами. Однако многие не осознают, что лес – это место повышенной опасности. Здесь могут подстерегать дикие звери, клещи, змеи, ядовитые растения и самая распространенная опасность –возможность заблудиться, а то и вовсе – попасть в болото.

Что же делать, если вы случайно забрели в болотистую местность и альтернативного пути у вас нет? Вооружитесь крепкой длинной палкой. С ее помощью прощупывайте дорогу. Идите медленно и плавно, без рывков и резких движений, опираясь на всю ступню. Безопасный путь – рядом с кочками, кустами и корнями деревьев. Ни в коем случае не прыгайте с кочки на кочки. Обходите участки воды и ямы, заполненные болотной водой. Позаботьтесь об ориентирах: запоминайте местность или оставляйте метки.

Но, если Вы все же упали в болото, не паникуйте! Сбросьте с себя лишний груз! Примите горизонтальное положение, попытайтесь уцепиться за любую растительность. Ни в коем случае не совершайте резких движений, не машите руками – это приведет лишь к тому, что Вы еще больше погрузитесь в топь. Зовите на помощь, если у вас есть телефон, звоните спасателям.

Берегите себя и своих близких. Избегайте опасных мест.

Вада тоіць небяспеку!

 

Лета толькі пачалося, а самыя адважныя аматары водных працэдур ужо адкрылі купальны сезон. Нічога дзіўнага, бо ў такую гарачую пару больш за ўсё хочацца праводзіць час на беразе возера ці рэчкі. Да таго ж, плаванне – гэта яшчэ і выдатная магчымасць сумясціць прыемнае з карысным! А для таго, каб адпачынак прыносіў толькі задавальненне, не варта забываць аб асноўных правілах бяспекі.

Безумоўна, надзвычайных сітуацый на вадзе варта пазбягаць, аднак, калі ўжо вы ці навакольныя апынуліся ў форс-мажорных абставінах, то неабходна дакладна ведаць, як дзейнічаць.

Менавіта таму, адпраўляючыся з дзецьмі на вадаём, растлумачце ім, як трэба сябе паводзіць, каб не патрапіць у бяду. Не выпускайце іх з-пад увагі-заўсёды будзьце напагатове, бо дапамога можа спатрэбіцца дзіцяці ў любы момант. Але памятайце, што рана ці позна Ваша дзіця рушыць услед вашаму прыкладу, а не парадам, таму ў першую чаргу строга выконвайце правілы паводзін на вадзе самі!

Адна з праблем падчас плавання – гэта пачуццё меры, якое многія губляюць, забываючы, што доўгае знаходжанне ў вадзе прыводзіць да пераахаладжэння арганізма. Калі вы адчулі дрыжыкі, трэба неадкладна выйсці на бераг і зрабіць кароткую, але энергічную прабежку.

Не нырайце з разбегу, заходзьце ў ваду паступова, каб даць целу прывыкнуць да перападу тэмператур і пазбегнуць спазмаў крывяносных сасудаў. Калі вы шмат часу правялі на сонцы, не спяшаецеся: адыдзіце ў цень, астыньце і толькі потым ідзіце плаваць. Не варта купацца нашча або адразу пасля ежы. Рабіць гэта лепш праз паўтары гадзіны пасля прыёму ежы. Не адплывайце далёка ад берага на надзіманых матрацах і колах(кругах). Калі плаваеце дрэнна, трымайцеся бліжэй да берага, каб у любы момант закрануць дно нагамі.

Памятайце, што забараняецца:

– заплываць за знакі агароджы і папераджальныя знакі;

– купацца і ныраць у забароненых і невядомых месцах;

– купацца ў стане алкагольнага ап'янення;

– скакаць у ваду з дамбаў, прыстаняў, катараў, лодак, плытоў;

– дапускаць свавольствы, звязаныя з ныраннем і захопам канечнасцяў таго хто плавае, ўзбірацца на буі і іншыя тэхнічныя збудаванні;

– падаваць ілжывыя сігналы бедства;

– перамяшчацца ў лодцы з месца на месца пры катанні;

– выкарыстоўваць для плавання дошкі, бярвёны, надзіманыя матрацы, камеры аўтамашын і іншыя дапаможныя сродкі;

– забруджваць і засмечваць вадаёмы.

Адпачынак ля вадаёма, на жаль, не заўсёды заканчваецца ўдала, таму да любых нечаканасцяў трэба быць гатовым як фізічна, так і псіхалагічна. І тут важна навучыцца кантраляваць сябе ў непрадбачаных абставінах, не дазваляць страху авалодаць сабой. Памятаеце, як толькі вы супакоіцеся і зберацеся, выхад з сітуацыі, нават надзвычайнай, знайсці будзе значна хутчэй і прасцей!

Что делать в сильную жару

Вот мы и дождались по-настоящему жарких и солнечных дней. Как правило, в летние месяцы начинается пора отпусков, и многие активно пользуются предоставленным временем, чтобы отдохнуть от повседневной городской суеты на берегу озера и понежиться на ярком июньском солнышке.

Однако не все так радужно и беззаботно, как кажется на первый взгляд. Высокие температуры – это благоприятные условия для получения солнечного или теплового удара. Такие болезненные состояния негативным образом сказываются на организме человека. Как себя правильно вести в сильную жару подсказывают спасатели:

старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками;

помните, что с 12.00 до 16.00 солнце наиболее активно. Защищайте все участки тела от попадания солнечных лучей: используйте закрытую одежду и солнцезащитные кремы;

не употребляйте алкоголь: в жару его действие на организм многократно усиливается, плюс организм становится более чувствительным к высокой температуре;

старайтесь употреблять как можно больше жидкости (несладкой воды);

не покупайте продукты с рук: при высокой температуре бактерии размножаются очень быстро, что может привести к тяжелым отравлениям из-за неправильного хранения продуктов;

не пользуйтесь декоративной косметикой или сведите её использование к минимуму: кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым снижает температуру тела. Закупорка пор может привести к перегреву;

не занимайтесь активными видами спорта при температуре выше 25 градусов;

помните, что особому риску в жаркую погоду подвергаются дети и пожилые люди;

старайтесь сохранять эмоциональное спокойствие, т.к. любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового или солнечного удара;

ограничьте длительные поездки на автомобиле. Если такой возможности нет, будьте максимально внимательными на дороге, т.к. во время жары может ухудшиться самочувствие, произойти рассеивание внимания и снижение реакции.

Береги лес от огня!

Долгожданное лето 2020 года ворвалась к нам стремительно. На прошлой неделе, температура воздуха по Беларуси местами достигала +34 °С. В большинстве районов Минской области был введен запрет на посещение лесов.

В настоящий момент в Несвижском районе запрещено разведение костров и въезд автомобильной техники в леса. Пешие прогулки по лесу не запрещены, однако не стоит забывать, что пожары в лесах случаются не только по причине разведения костров! С не меньшей частотой пожары в природных экосистемах происходят по причине неосторожного обращения с огнем при курении. Выброшенный непотушенный окурок сигареты или спичка под ноги, на иглицу, является прямой угрозой возникновению пожара. Лишь одно беспечное действие может нанести колоссальный ущерб лесу: гектаром выгорают лесные насаждения, гибнут животные и птицы.

МЧС призывает соблюдать правила пожарной безопасности при посещении лесов и не допускать действий, способных привести к пожару. Ведь только от нас зависит увидят ли это наследие наши дети.

 

 

свернуть

Графики работы на лето